COSA SIGNIFICA BENESSERE?

"Non basta mandar giù qualche pillola magica, serve creare una routine di vita sana."

Green pass, super green pass, green pass rinforzato?

Questo è l’argomento più gettonato del momento… ed è proprio di questo che NON ti voglio parlare!!!

Ne parlano già tutti!!!

Sai invece di cosa si dovrebbe parlare, ma trovo che non lo si faccia abbastanza?

Di benessere!

Come far star meglio il mio corpo?

Come garantirmi un benessere fisico migliore?

Come sostenere le mie difese immunitarie?

Partiamo dall’etimologia della parola salute. Ti sei mai chiesto la sua provenienza?

La parola salute deriva dal latino salus, salutis che letteralmente può tradursi in salvezza, incolumità, integrità, salute; ma la sua radice è affine al termine -sempre latino- salvus che significa salvo.

Non per dilettarci in vezzi linguistici, ma per comprendere le evoluzioni di questa parola voglio menzionarti la definizione dell’OMS (Organizzazione Mondiale della Salute) che nel 1948 ha scritto:

“Salute è stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplice assenza di malattia.”

(OMS, 1948)

Quindi sì, non dobbiamo pensare alla salute come semplice contrario di malattia, bensì come uno stato di benessere!!!

Ma come facciamo a generare benessere per il nostro corpo?

Potresti digitare questa domanda su Google e otterresti diverse risposte.

Io, potrei racchiuderle in una frase: “Stile di Vita!”

Sì, se vogliamo migliorare il nostro benessere dobbiamo lavorare sul nostro stile di vita.

Non basta mandar giù qualche pillola magica, serve creare una routine di vita sana.

Iniziamo a vedere alcuni elementi che creano le fondamenta:

1. Idratazione

2. Riposo

3. Attività Fisica

4. Alimentazione

5. Integrazione

Idratazione: sai che dovresti bere circa 2-3 litri d’acqua al giorno?

Implementare questa abitudine è una parte essenziale per il tuo benessere ed è un elemento chiave anche per tornare in forma a volte sottovalutato.

Riposo: quante ore dormi per notte? È raccomandato un minimo di 7-8 ore per permettere al corpo di rigenerarsi ed avere la giusta energia il giorno successivo.

Dormire non è tempo perso, è tempo dedicato al tuo benessere.

Attività fisica: non serve che tu diventi uno sportivo da competizione, ma passare le giornate tra la sedia dell’ufficio e il divano non fa bene.

Dedica del tempo a muovere il tuo corpo.

Un minimo di 3 ore alla settimana di intensa attività fisica possono darti un grande beneficio.

Alimentazione: una corretta ed equilibrata alimentazione sono la chiave del benessere. Stai bilanciando correttamente proteine, carboidrati e grassi?

Riesci a dare al tuo corpo il giusto apporto di vitamine, minerali e fibre?

Fai pasti equilibrati e completi o sei costretto spesso a panini e bevande gassate mangiati al volo negli intervalli di lavoro?

Prendersi il giusto tempo per fare pasti equilibrati e bilanciati è il fondamento del tuo benessere e della tua salute. Non sottovalutarlo!!!

Integrazione: al giorno d’oggi riuscire a soddisfare le corrette quantità di proteine, fibre, grassi buoni, vitamine, minerali di cui il nostro corpo necessita con la sola alimentazione è davvero complesso, ecco perché è fondamentale l’integrazione!!!

Se vuoi davvero sperimentare benessere, devi integrare la tua alimentazione con quegli elementi che è più difficile assumere attraverso il cibo.

Ma quali integratori assumere?

In che quantità?

Quali sono davvero efficaci?

Beh, tutte domande lecite e corrette, ma prima di risponderti voglio farti io delle domande.

Nel farti aiutare in qualcosa di così importante come il tuo benessere ti affideresti a chiunque o a chi ha anni di esperienza nel settore?

Useresti dei prodotti sconosciuti o ti sentiresti più sicuro di usare un brand consolidato negli anni che ha milioni di persone che lo usano con successo e lo consigliano?

E se tra questi milioni di persone ci fossero sportivi, nutrizionisti, medici e scienziati a consigliartelo, ti sentiresti più fiducioso?

Bene, ecco perché, se vuoi realmente integrare la tua alimentazione con prodotti di qualità, il mio consiglio è quello di scegliere Herbalife Nutrition!

Da oltre 40 anni leader mondiale nel mercato del benessere e dell’integrazione, i suoi prodotti sono consigliati da medici, scienziati e nutrizionisti.

E con migliaia di persone soddisfatte può supportarti in tutte le esigenze di integrazione.

Con Herbalife Nutrition non stai mai semplicemente acquistando un prodotto, ma hai sempre un consulente a te dedicato che ti suggerisce ciò che è più giusto e necessario per te e che ti assiste e guida.

Non stai mai acquistando semplicemente un prodotto, ma stai effettivamente regalandoti del benessere.

Se vuoi davvero occuparti del tuo benessere contattami per una consulenza personalizzata e stabiliremo insieme la giusta integrazione per te.

Cosa ti serve davvero?

Come raggiungere davvero i tuoi obbiettivi di benessere?

Come riuscirci anche se hai mille impegni, poco tempo e spesso sei fuori casa?

Ti aiuterò a trovare tutte le risposte corrette a queste domande!

Questo è l’argomento di cui vale davvero la pena parlare nel 2022 non trovi?